Congele os frutos de iogurte seco
O iogurte congelado tem os efeitos de promover a digestão, manter o equilíbrio da flora intestinal e prevenir a obstipação. O iogurte congelado pode promover o estômago para segregar mais sumo digestivo, aumentar o ácido gástrico e aumentar a capacidade de digestão e absorção do corpo humano. O iogurte também pode manter o equilíbrio ecológico da flora intestinal, formar uma barreira biológica, e inibir a invasão de bactérias nocivas para o intestino. Além disso, o iogurte também pode produzir um grande número de ácidos gordos de cadeia curta, promover a perisse intestinal, humedecer os intestinos e aliviar a obstipação.
Complementar o cálcio, promover a perise intestinal e prevenir a constipação são os efeitos e funções do iogurte e da fruta. Iogurte e fruta juntos podem tornar o corpo obeso mais elástico. Comer com várias frutas pode tornar o corpo obeso melhor e aumentar a elasticidade da pele. O iogurte pode ser combinado com uma variedade de frutas, como pepino, papaia, morango, banana, kiwi, etc. é especialmente adequado para pessoas que fumam e bebem frequentemente, operadores de computador e muitas vezes têm prisão de ventre.
